2025-10-24

硬めの歯ブラシってどうなの

歯ブラシには「やわらかめ」「ふつう」「かため」といった種類がありますが、「しっかり磨けそう」と思って硬めを選んでいる方も多いかもしれません。
しかし、硬めの歯ブラシは一見汚れを落としやすそうに見えて、実は注意が必要です。

硬い毛の歯ブラシで強く磨くと、歯ぐきを傷つけたり、歯の表面(エナメル質)がすり減ってしまうことがあります。特に歯ぐきが下がりやすい方や知覚過敏がある方には、硬めは不向きです。

一方で、歯垢除去効果を感じやすいのも事実ですが、正しいブラッシング圧と磨き方を身につけていないと、デメリットの方が大きくなる可能性があります。

錦糸町 市川歯科・矯正歯科では、「ふつう」または「やわらかめ」の歯ブラシをおすすめしています。軽い力で歯と歯ぐきの境目をやさしく磨くことで、十分に汚れを落とすことができます。

ご自身の歯ぐきの状態や磨き方に合った歯ブラシを知りたい方は、ぜひ錦糸町 市川歯科・矯正歯科までご相談ください。

歯ブラシのあて方
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